行程总览
本行程以低强度、高文化含量为核心，每日安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，结合绍兴水乡特色与人文历史，适合60岁以上老年人体验。
每日详细安排
- 第一天：鲁迅故里文化初探
上午：抵达绍兴后入住老城区酒店（推荐仓桥直街附近，步行便捷）。午休后慢游鲁迅故里（免费预约，平缓路线，参观百草园、三味书屋）。
傍晚：乘乌篷船游览沈园（夜游可选，欣赏越剧表演，注意防蚊保暖）。 - 第二天：水乡风情与古典园林
上午：游览东湖（乘坐乌篷船省力，观赏奇石景观，全程约1.5小时）。
下午：参观周恩来祖居（室内展馆，避暑避雨），随后在书圣故里老街散步（石板路缓行，品尝黄酒棒冰）。 - 第三天：古镇漫步与返程
上午：前往安昌古镇（免费入口，沿河长廊平坦，体验酱园、扯糖手艺）。
中午：品尝绍兴菜（推荐酥鱼、梅干菜扣肉，少盐软烂）。下午适时返程。
贴心提示
- 交通：景点间建议打车（起步价低）或使用无障碍公交，避免高峰时段拥挤。
- 住宿：选择电梯房、离景区近的酒店，提前确认无障碍设施。
- 餐饮：以清淡软食为主，可尝试茴香豆、醉鸡等当地特色（提前告知餐厅少油盐）。
- 健康：随身携带常用药，景点内多设休息长椅，建议分时段游览（上午9-11点，下午3-5点为宜）。
绍兴是一座适合银发族静心品味的城市，三日行程可根据体力灵活调整，重在感受江南水乡的从容与人文底蕴。